肩甲骨ゆるゆる体操やり方 かなつ 久美 (著) かなつ久美ラブラブ漫画家・代表作は ドラマにもなった「OLヴィジュアル系」。 他に「35歳からもっときれいになる」 「美人の教科書」 「肩甲骨ユルユル体操で女優体型になる」 など、著書多数 かなつ 久美・書籍一覧 楽天 Amazon肩 甲骨周囲の筋肉の活 性化 股関節を大きく左右に開き、手でひざ の内側を押さえながら肩を入れる。 （右→左） 内もも～腰～背中にかけて伸 びているのを感じられたら ①かかとを上げ下げする(8カウント） リズムに合わせてさて、今回は肩甲骨をユルユルにする方法です。 肩こりって商品の詳細はこちら★Amazonで見る1 http//googl/6jNJS2★Amazonで見る2 http//googl/db5glF★楽天市場で見る http//googl/WyYtjt★Yahooで
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