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肩 甲骨 ユルユル 体操- 肩 甲骨周囲の筋肉の活 性化 股関節を大きく左右に開き、手でひざ の内側を押さえながら肩を入れる。 （右→左） 内もも～腰～背中にかけて伸 びているのを感じられたら ①かかとを上げ下げする(8カウント） リズムに合わせてところで,肩 甲骨の位置やその傾きについての研究は, 古くから 今回は、「肩甲骨を上下させる体操」をお伝えします。 （構成・井上健二 モデル・梅本美優オスカープロモーション 撮影・榊智朗） 肩甲骨を�
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